特に体の調子を崩した、というわけではなくても、なんだかグッと疲れがでてしまうこと、ありますよね。そういう時どうすればいいか考えてみました。

風邪とか、病気というわけではないのですが、なんとなく、だるい、とか、やる気がでない、ということありませんか。

特に季節の変わり目はそんなことが起こることが多いです。どうしても、寒暖の差が激しくなりぐったりしてしまいますよね。

あとは、気が抜ける、ということもあります。予定が詰め詰めだったので、ふっと、空いてしまうと、疲れてしまう。というより、むしろ、疲れていたことに気付くということなのでしょう。

そういう時はどうするか。やっぱり、休むのが一番。やるべきことはとっとと片づけて、不要不急なことは後回しにして、のんびりとしましょう。