ワクワクする、生きていく上で、軽視されがちだけど、結構、大切な感情かな、、と思います。今回はそんなことをば。

ワクワクする、精神衛生上非常に望ましいです。ワクワク感、というのは、高揚感というか、やっぱり、味わっていると非常に気持ちがいいです。このワクワク感が自分の行動を促す一つの原動力となります。

あとは、不安といった感情を軽減することもできるでしょう。不安という感情にきちんと向き合うことも大切です。ですが、それが行き過ぎると、不安が不安をよび不安の海の中で溺れてしまうこともあります。特に夜中だと、そのことにより眠れなくなることもあります。

そういうときに、ワクワクする、というような感情を呼び起こすと、その感情が心を充足します。例えると、ワクワクが心の中を満たすことにより、不安が心に入りにくくなる。逆に、心がからになると、そこに不安が注ぎ込まれてしまう、ということです。

ということで、ワクワク感により、心の隙間を埋める、または、不安がぐるぐると心の中を回ることを減らすことができることがあります。もちろん、不安から目を逸らしすぎるのも良くないのですが、その辺りはバランスを取って付き合いたいところです。