40歳になったら体力が落ちる、、てっ本当?

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30、40になると体力が落ちる、、といいます。そろそろ、40をひかえているのでそれについて考えてみます。

30~40になると「30になるとが体力が落ちるよ」「40になるとがっくりくるよ」と言われたりもします。

ただ、本当にそうか、、、というと人それぞれな気はしています。つまり、40過ぎても体に負担のかかるスポーツをしている人もいます。また、この前でた野尻湖遠泳大会でも最多出場者は59回となっており、人によっては体力のある人もいます。

どうも、体力が落ちるよ、というのは自分の心の持ち方に起因する面が多いのでは、考えています。というのは、30になった、なにかしら体調が悪くなった、これは年のせいだと思う、また体調が悪い、30になったからだ、、というサイクルを繰り返すうちに、どんどん体調が悪くなっていて、結論として30になると体力が落ちるという結論に達するのでは、と思います。

もちろん、年齢の経過に伴い、身体機能は徐々に落ちていくでしょう。どんなに気を付けていても不慮の病、事故に遭遇することもあります。ただ、これは日々の生活、心がけ、トレーニングである程度対処できるものだと考えております。自分自身は、身体機能が落ちないよう、心がけていきたいと考えております。

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【編集後記】

昨日は友人とアルザス料理を食べました。アルザスはフランスとドイツの間にある場所ですが、料理自体はドイツ料理な感じがしました。とてもおいしかったです。

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