気がかりなことはとっとと解決してしまおう!

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気がかりなこと、ありませんか?パソコンの調子が悪い、最近体の具合が悪い、連絡しないとなーと思いつつ連絡していない等々。そんな時の対応についてです。

こういうとき、ほったらかしにしてしまうと、そのことが頭の中でモヤモヤが残ります。特に、めんどくさがって先送りすればするほどに、モヤモヤ感と面倒くささ感が大きくなってしまいます。こうなると辛いので、対応を考えることが必要です。

一番、簡単な対処法は解決してしまうこと、でしょうか。パソコンの調子が悪いなら修理するか、買い替える。具合が悪いなら医者に行く、連絡する必要があればとっとと電話なり、メールなりをする。

すぐに解決できないことなら、スケジュール帳やタスクリストに書き込む。そうすると、懸念事項が頭の外に出るので、それだけで楽になります。ただ、スケジュール帳やタスクリストに書いた場合は、書いたことに従い、解決しないとあまり結果は変わらないのですが。

できないことなら、「やらない。」と決めて、腹をくくる。この場合、最悪の事態を想定してもいいかもしれません。最悪な事態が起こっても、まあ、なんとかなるか、と思えば気は楽になります。実は、最悪の事態はそう簡単には起こらないので安心しましょう。その場合は、頭で決めるより、行動が伴ったほうがより切り替えやすくなるかと思います。

後は、待つ必要があれば「待つ」ということも大切です。ただ、この場合は、「単なる先送りではないか。」ということは自問自答しておくことが大切でしょう。待っていると、どんどん時は流れてしまうものなので。

というわけで、気がかりなことへの対処策、あげてみました。モヤモヤのままでいるのは結構辛いので、なにがしかの対処してしまうことが必要です。1番はやっぱり解決してしまうこと、、なのでしょうなのでしょうね。

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